〜ゆるらいマップ🌈を作って待ち受けにしたら夢が叶っていた

こんばんわあ、みーこです🌸
今日は私がずっとスマホのホーム画面にして
お家のインテリアの一つともしている
夢を叶えるドリームマップをご紹介します✨

友達や家族、旦那さんにもみーこは

自分の夢を叶えているし、そのためにいつも行動していてすごい。と言ってもらえることが多いのですが、それはきっとこのドリームマップのおかげかも！？

17個の夢のうち7個ほどはもう叶って、また新たな夢が出てきたのでそろそろ描き変えようかなあと思い、改めて考えるとこれを作った2年前から7個もしっかり夢を叶えていた自分に拍手👏

【作り方】
・ホワイトボード
・ペン
・マグネット
・夢に対しての具体的な写真
（夢→シンガポールに行きたい→シンガポールに行った時に行きたいところの写真）

なるべく夢が具体的に想像できる写真を選ぶのがポイントです！
自分で可愛い🩷と思う色のペンやマグネットを使って作ることでワクワクしたりテンションが上がるドリームマップが理想です✨

【なぜ夢が叶うのか？】

1. 可視化することで意識が変わる
夢や目標を視覚化することで、脳がそれを「現実の一部」として認識しやすくなる。無意識に夢に関連する情報を自然と集めるようになります。

2. 言語化・具体化で行動に繋がる
「こんなふうになりたい」という漠然とした願望を、ドリームマップによって言語化・具体化することで叶えるためには何が必要か？何をすべきか考え、行動につながります。

3. 夢を“叶える前提”で考えるようになる
マップを作る過程で、「叶う前提」で考える思考が身につきます。「無理かも」という気持ちも自然とどうすればできるかといった発想に変わり、実現の可能性が高まります。

個人的には①の効果が1番高いように思います。

でも夢は叶ってもそこで人生はゴールではありませんよね。
新しい夢ができたらまた新たなドリームマップを作って進んでいく。

楽しいことや、ワクワクを胸に進み続けることが人生の幸福感に繋がっていくのかな✨

ホワイトボードにして私はお部屋の目に見えるところに飾っていますが、画用紙などで代用してもいいと思います！でも必ず毎日目に入るところにおくのがおすすめです🌸

〜ゆるらいふ〜犬嫌いの旦那と犬好きの妻のはなし

こんばんわあ、みーこです🌸

今日は私と旦那さんが1番衝突する夫婦問題についてお話したいと思います。

結婚する前の人も、したあとの人もきっとぶつかる人もいるのでは？と思う。そして、それの答えはネットのどこを探してもなかった。

どちらか一方が犬（ペット）が好きでどちらか一方が好きではない問題。

結婚する前も、そしてした後も何回も別れを考えた正解のない問題です。

私たちは夫婦2人&ペットの柴犬の2人と1匹暮らしです🐕

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maroは私が今の旦那さんと出会うもっと前
同棲していて結婚を考えている彼がおり、その彼と飼いはじめた犬です。
（ただ私は永遠の愛を信じていないのでmaroの親権は私が得るため私が全ての金額を出しました）

そして、別れてからも一人暮らしでずっとわが子のように大事に育ててきたお犬さま。

結婚の条件はmaroのことも大事にするというものでした。

結婚する前から動物好きではないのかな？という懸念はあったけど、maroと一緒にお散歩に行ってくれたりはあったのであまり気にしなかったというよりかは、気づかないふりをしていたのかもしれません。

入籍を控えて一緒に住み始めたとき決めたルールは基本放し飼いでもいいけど寝室には入れないこと。

好きな彼とも一緒に過ごしたい、でもmaroとも一緒にいたい。
悩みに悩んで寝室の扉を開けてそこに犬用ベッドを置いて部屋に入れないということに決定。

でも、
“毛を嫌がる、遊んでくれない、お散歩に行ってくれない、おやつあげない、リビングにはいないですぐに寝室にいく。そしてドアを閉める”

その小さな事実が私の最愛の息子を拒止されたような気がして、だんだんと私の心を蝕んでいきました。

ついに「私にとってこの子は息子であって私以外に家族はいない。だけど、あなたは私以外にもいると思う。どちらも嫌な気持ちになるなら結婚する前に別れよう。」と告げました。

彼から返ってきた言葉は
「別れる選択肢はない。大事にできるように頑張る」でした。

私はこの言葉を信じることにしました。
でも、人間そんなに簡単に変われるはずはない。
そして、私と同じ熱量の愛を与えることはできないんだと次第に気づくわけです。

それから何度も同じことで喧嘩をして、結婚しなきゃよかった。だからあの時に私は別れようって言ったのに。もっと他にいい人がいる。と今思えば残酷なことを言ってしまったかもしれません。

でもそのくらい家族を拒否されることは悲しいことで、彼にとっては「maroのことは大事だけど家族と同じようにって言われても犬を人間と同じように思うことはできない。」と。

全くもって価値観が違っている。
やっぱり別れるしかないのかな。

私も本当は一緒に可愛いねえええええってやりたいし、写真をたくさん送りあったり、車でお出かけに連れて行ったり、どっちの布団で寝るのか、どっちに懐いてるのかって小競り合いをしたい。

散歩に行って大事にペットを可愛がる男性をみては、間違ってしまったと思っていました。

でも、何度も何度も同じように伝え続けています。
“私にとっては家族で、息子と同じだっていうことだけは覚えておいて。同じくらいの愛を注いで欲しいとまではわがままは言わない。でもどうか私を大切にするように大切に思って欲しい”と。

今は、結婚して2年ほど経つのですが
だいぶ慣れたといいますか、たまに遊んでいたり誕生日にはおやつを買ってきてくれたり、お散歩に行ってくれるし、体調悪そうにしてると心配していたりしています。

当たり前じゃんと思うけど、それは彼にとっては大きな一歩で成長です。

少しずついつか、いつかは家族のように思ってくれたらいいな。

私も全部を期待せずに一緒に妥協点を見つけていく作業をすることを諦めず、maroのことも大切にしていきたいなと思います。

価値観の違いがあるのは仕方ないことだけど
本当にもうダメだって思うところまでは
努力をしていきたいなと思っています。

もし同じ方がいて、これを読んで一緒にもう少し改善策を探っていこうと勇気になれば嬉しいです。

〜ゆるらいふ〜他人の芝生は青く見える

おはようございます☀️
みーこです。

今日のテーマは【他人の芝生は青くみえる】です🌱

他人の芝生が青く見えることってありますか？
私はいつもどこか他人と比べてしまって自分がしていることよりも相手の方がすごいと思ってしまう方です。

昨日、会社の元同期たちと飲みに行ったとき
私を含めた2人は既婚者。もう2人は独身で…
うーん、独身って言葉がなんだかあまり好きじゃないなとおもったので、シングルということにしましょう。

結婚式にみんな参列してくれて
先日、私もその1人の子の結婚式にも参列しました。
すごくよく笑う笑顔が可愛い子で、旦那さんは白くてシュッとしている可愛いイケメンな感じでした。
2人ともゲラなようでどんな家庭になりたい？に「笑いが絶えない家庭」とか似たようなことを書いてた気がします。

似たもの同士、美男美女きっと2人の家庭は笑いで溢れるんだろうと微笑ましく、そして羨ましいなと思いました。

なんてったって、わたしの結婚式では
なりたい家庭は？に対して
みーこ【明るくユーモアのある楽しい家庭】
夫かずちぴ【落ち着いた穏やかな家庭】

正反対やないかーーい笑
まあ、それほどまでに私たちの性格は違くて
おしゃべりで楽しいことが大好きな私に対し
かずちぴはそれをそっと見守るような静かな男なのですよ。笑

これ、人が読んだら
「正反対じゃね？大丈夫かよこんなんでうまくいくの？」とか思われるんじゃない？と懸念。

でも、まああえてどちらかの気持ちを変えてまで揃えなくてもいいか。と思ってまんまかいたのですが

みんなからは正反対すぎて笑った！とか
逆にこのくらい真逆な方がうまくいくとか
意外とポジティブに受け取ってくれる人が多くてホッとしました笑

それた話を元に戻すとその子の旦那さんは割とヤキモチ妬きで束縛？もややあり。なのに自分は学生時代の両想いの女の子と2人きりでしかも内緒で会ってたりしていたことが発覚して大喧嘩。スマホをみたことに逆ギレしかことに対して、逆ギレできんのか？と逆ギレ。

　「別れようかって思ったこと何度もある。ここまでは我慢しよう。でもここ超えたら離婚する」っていうラインをもう決めていて、それを覚悟で結婚した。
というのです。

実は私もそうで、あえて話はしなかったけど結婚する前にも、結婚して周りに迷惑をかける前に別れよう。
結婚してからも人生まだこれからパートナーを見つけられる。早いうちに離婚しようと切り出したことがあります。（それはまた別でかこうかなと思っているのですが）

同じように離婚のラインを予め決めています。
嫌なこともあるけど、価値観も同じだと思っていたけどおや？なんだかこれは違うなと思うことも結婚してから多々あるし、でもだから別れようじゃなくてどうにか擦り合わせれないかを考えて今夫婦生活を送っているわけです。

それを言うとみんな驚くわけです。
「すごく仲良さそうなのに！」

本人は言わずとも本当は悩んでいたり、迷ったりしていても他人からはそう見えない。

私がその子のことを羨ましいなあと思っているけど、実はそんなに芝生は青くない。一生懸命芝生を整え、成長させ、青々と茂るように努力しているのでしょう。

もちろん私も。
そして側からみたら、うちの芝生も大いに青いことでしょう。

他人のものをついつい羨ましくなってしまうし、ないものばかり見つけてしまうことも多いけど
多分その気持ちもみんな少しばかりは抱えているんじゃないのかなあ。

インスタでキラキラした生活を載せてるあの子も。
幸せそうにみえて、幸せな反面きっと見せていない悩みや苦労もきっとあるんだろうなと。

他人の芝生ばかり見ていないで
まずは自分の芝生を綺麗に整えることを考えたいなと思います🌸

〜ゆるらいふ〜好きな色を身につけよう

　

おはようございます☀️

みーこです。

今日のテーマは【好きな色を身につけよう】です。

原宿のサロンを中心にパーソナルカラー診断を月に150名以上してきたみーこがパーソナルカラーについてお話しします。

結論からいって、パーソナルカラーは変化することもあるのでベースとして知っておくのはいいけどそれに囚われすぎず好きなメイクや好きな服を着た方が絶対いい！！

パーソナルカラーとは？

まず最近みんなが知りたがっているパーソナルカラーっていうのは何かというと

「その人の肌・髪・瞳の色などに調和して、魅力を引き立ててくれる色」のことです。

人それぞれに似合う色の傾向があり、これを知ることで以下のようなメリットがあります。

・肌が明るくきれいに見える

・顔色が良く見える（血色感アップ）

・洋服やメイク選びで垢抜ける

・好印象＆自信が持てるようになる

基本的にはパーソナルカラーは大きく 「春・夏・秋・冬（4シーズン）」 に分けられます。もっと細かい診断もあるのですが今回は割愛します。

診断って、すっぴんの状態で見るのをお勧めしていることが多いです。

なぜならその人の本来の肌や瞳の色に対しての色移りを見ていくからです。

ただ、ここで私は疑問なのですが「今の時代すっぴんで外で歩かないよね？みんな髪染めてるよね？カラコンしてるよね？しかも、おしゃれな子って気分とか洋服に合わせてカラコン変えたりしてない？」

メイクはもちろん、カラコンや髪色など、

日常的に“盛っている”状態が当たり前の中で、

「すっぴんの色を見て本当に意味があるの？」と疑問。

それに照明の色、自然光かとか、日焼けとか色々な外的要因があるわけで…

でも診断士としてたくさんの方に向き合ってきた今は、こう思います。

「すっぴんを見る意味」はもちろんなくはないけれど、それだけでは足りない。大切なのは、“今のあなた”に合わせた色を提案できるかどうか。

「今の髪色・メイク」「なりたい印象」「ライフスタイル」まで踏まえて“実際に使えるパーソナルカラー”を提案できてこそ、意味があるものだ感じています。

パーソナルカラーは一生変わらない「正解」ではなく、今のあなたが一番輝けるためのヒント。

メイクやファッションを楽しむための味方として、上手に取り入れてるのがおすすめです。

以前診断した女の子で、とことん使っているコスメがパーソナルカラーとは違う色ばかり持っている子がいたんですよね。YouTuberの〇〇ちゃんが使っているから。と。

でもなんだかしっくりこない。

でも、大事なのってそのYouTuberと同じものを使うことじゃなくて、そのYouTuberみたいな印象や顔になりたいってことですよね？

お任せください！！

白はなあ100種類あるんやでえ〜

じゃないですけど

「私はブルベだから黒髪がいい」

「私はイエベだからピンクは似合わない」

はもう古い！

イエベに似合うピンクも、ブルベに似合うブラウンもあるし、それプラス骨格とか顔タイプとかなりたい印象にはいくらでもなれる！

ヘアメイクもやってきた私からするとメイクの入れ方次第でレパートリーは無限大です。

お願いだからパーソナルカラーに囚われすぎないでと声を大にして言いたい！！！！！！！

結果その子にはそのアイシャドウ＋アイテムを一緒に使うことで“似合う提案”をしました。あ、もちろんこんな色は顔色が明るく見えるよとかの提案もしたのですが笑

パーソナルカラー診断をしにきたのに笑

と今になっては思うけど、でもその子が真に望んでたことってパーソナルカラーを知って自分の魅力をもっと知りたい。

それは憧れのあの子みたいに可愛くなりたいからですよね、

私が伝えたいのは、

「似合う色は知っておくと便利。でも、“好き”や“なりたい”気持ちも大切にしてほしい」ということ。

たとえば、苦手だとされる色でも質感を変えたり、ポイント使いにしたり、工夫次第でちゃんと素敵に見せることはできます。

「自分らしさ」や「気分」を無視してまで、

パーソナルカラーに合わせすぎる必要はありません。

あなたが「いいな」と思える色を、

あなたらしく楽しめるようになるために、

パーソナルカラーを“味方”として使っていけたら、それがいちばん素敵だと思います。

ちなみによく少し知識のある方にうーん、あなたはイエベ春！とか言われることあると思うんですけど
“ドレープ（色の布）を当ててはじめて正確な診断ができる！"んです。

顔映り、影の出方、ツヤ感などもみて判断していきますので診断は容易ではなくドレープを使わない診断はあくまでも簡易的な仮診断であることを知っていてほしなと思います！

間違った知識がたくさん流用していく時代のなかで少しでも正しい知識が届きますように…🍀

〜ゆるらいふ〜目の前の幸せに気づく“感謝ノート”のすすめ

おはようございます☀️
みーこです。

今日のテーマは【感謝ノート】📖

前にも書いたthankyou mahalo noteからシンプルに感謝ノートに進化？をとげました笑

私が日々の習慣としている感謝ノートとはその日の終わりに1日を振り返って『素敵な日だったな、ありがたかったな、自分えらかったな』そんなことを書き留めておくノートです。　

私は最近高橋書店さんの3年卓上日誌を感謝ノートとして使ってるんですけど、3年間私の変化やどんな気持ちだったかを思い出せるのはとてもおもしろいなと思ってこれを使っています📖（お客様に教えてもらいました♡）

感謝ノートをはじめたきっかけは以前にも書いた心理カウンセラーのmasaさんの書いた著書『1日3分　願いが叶う超感謝ノート』を読んだことです。


感謝体質になろうね
感謝がいい流れや運を運んでくるよ
そうするとお金もやってきたり
思ってもみなかったように願いが叶うようになる

そんな内容で、その中で紹介されていた『超感謝ノート』1日10個今日の感謝を書いてみようというのをみて本を読んで行動をしないのは、読んでないのと同じことだと私は思ってるので、自分がいいなと思ったことはまず実践。

始めたばかりの頃は著書で紹介されてた通り10個を箇条書きで書いていました。大変そうだなと思っていたけど意外とそうでもないことに気がつきました。そんなに感謝体質なわけではないんですけどね。　

でも、続けているうちに義務感？
になってしまって感謝をすることよりも感謝することを見つけることで満足しているような気分。

日記みたいにその日あったことや感謝したことを自分の行動と感情も書いてみるようにしてから、こっちの方があってるし後から読んでもその時の情景を思い出せていいなと思い私はこれを続けています✌️

 

これはあくまでもみーこ流の使い方ですが
日付の隣にお誕生日の人の名前を書いておくと忘れずにお祝いのメッセージやプレゼントを送ることができるので記入しています🎈

そして、なんといってもこの量感！1行でもいいし、たくさん書いてもいい。私は書きはじめると割とたくさん書いてしまいます笑

内容はほんとになんでも良くて、優しくしてもらったり、誰かのおかげで楽しかったり、自分がうまく行ったことや挑戦したこと。出来事と一緒に楽しい、嬉しい、悲しいなんて感情も一緒に書いています。

感謝ノートを書くことの最大のメリットは『小さな幸せに気づくこと』です。

斎藤一人さんが言っていた言葉なんですけどね
“しあわせおんちな人って、たとえば100万本のバラの花を見ないとキレイだって思えないの。
でもそんなのってめったに見ないよね。
それよりしあわせって、道端に咲いているタンポポを見てもきれいだなって思えることなんだと思うの。"

そしてこれは美容部員時代のマネージャーの言葉なのですが
"ありがとうの反対は当たり前"

大好きなアーティストの平井大さんの『slow &easy』では
"幸せは作るものじゃなくて、気づくこと"


当たり前のことにこそありがとうと思えること。
当たり前の日常から幸せに気づくこと。
それって道端のタンポポをみて綺麗だなと思うことって一緒ですよね。

例えば旦那さんが100本のバラを買ってきてくれなきゃありがとうと思えない人は、しあわせってありがとうって思える瞬間って人生でも多分何回かしか訪れない。笑


でも洗濯物を干しててくれるのは？

当たり前。だって夫婦だもの。私なんて毎日やってるわよ。ってつい思っちゃうけど、世の中にはそれすらやってくれない旦那さんだって多分いる。幸せや感謝を自分で当たり前にしちゃっててもったいない。

ゴミ捨てや洗濯や洗い物、駅まで迎えにきてくれたりそんな小さなことに目を向けたら毎日感謝だな、ありがたいなと思えるようになる。


自分で書いてて、え？当たり前すぎかな？
もっと立派なこと書いた方がいいのかな？


って思うこともあるんだけど、いつもやってくれてることだったとしても、当たり前のことなんて一つもなくて、ありがたいなって思うようになる。


そうすると、ああ、今日もたくさんありがたかったな〜って自分がいろんな人に楽しませてもらって、色々してもらって、支えられて助けられてることに気づける。　

それが幸せだし、すごく嬉しい。


柴犬のmaroは台風だろうが雹だろうが雪だろうが家の中では絶対に💩をしないので、朝晩の散歩に行くんですけど、大変だなってことばかりを思ってしまうけど、ただ家にいて可愛いことは当たり前なんかじゃなくてすっごく幸せだし大切にしようって思うんです。

あと思わぬ効果があったのはメンタルが落ち着くこと。

一度ノートに書くことによって、頭の中のぐちゃぐちゃな出来事が整理されて『ああ、ほんとはこういう気持ちだったのか。悔しかったのか』と気づくことができて、それを読み返すことで『それはみーこも悪かったよね。次はもっとこうしたらいいかも』なんていう客観視できるようになりました。

だからむやみに落ち込んだりしないし、夫のかずちぴに八つ当たりすることもなくなりました。たまにあるけど笑笑

毎日の幸せや感謝に気づいて、そして自分のメンタルも安定するそんな小さな習慣を私は大切にしたいし、ぜひおすすめしたいなと思います✨

〜ゆるらいふ〜素敵な旦那さんの育て方

おはようございます☀
みーこです。

今日のテーマは【素敵な旦那さんの育て方】

育て方っていうとちょっと上から目線すぎるかな？とも思ったのですが、私が旦那さんに育ててもらっているとともに私も旦那さんを成長させ育ててると思っています🌱

みんな性格も違うし、価値観や得意なことも違うので超個人的ではありますがお話しします✨

私たちは夫婦2人&ペットの柴犬の2人と1匹暮らしです🐕

♦︎夫（かずちぴ）30歳
長男

2023年に結婚
パンの会社の営業
観葉植物🪴のようなのほほんとした平和主義
趣味：ポケポケ
特技：掃除

♦︎わたし（みーこ）30歳
末っ子
まつげ・眉毛サロンで働くアイリスト👀💕
愛と自由、ユーモアとドリームをモットーに。

趣味
・読書:月に5冊目標に本を読む📖
・美容:美魔女になるのが目標
お肌とまつげ、メイクが大好き
・ハイキュー🏐　

♦︎柴犬（maro）
柴犬の男の子🐕
得意技:柴距離
人懐っこくて誰にでもついてゆく自由な性格

私たちはともに正社員でフルタイムで働いているのですが家事の割合で言うと8:2。　

私がほとんどやっているかな？

私は掃除が好きじゃないのでキッチンとトイレ以外はルンバと夫がほとんどやってくれています。

かすちぴは掃除は得意だけれど料理はてんでしません。大学から一人暮らしをしているのにシャウエッセンと冷凍餃子と肉を焼くくらいしかできない、と思っていました。（事実、結婚前の食事はそんな感じ）

だけどふと思ったんです。

確かにかずちぴの方が残業もして長く働いてくれているしお給料もたくさんもらってくる。
けど、私も毎日8時間以上働いて、なんなら朝晩の犬の散歩も行って、食事も作って、洗濯もして（掃除はしないルンバに任せる主義）いる！
なんか不平等！！！！！！！！

料理が出来ないのは知ってるけど、できる努力くらいせんかこらあと。　　

こまめに小言で吐き出していても溜め込む性格なので以前「料理も犬の散歩もちゃんと行ってよ！！！なんで私ばっかり」と大爆発&大号泣したことがありました。

私も仕事で疲れていて自分の時間も取れないのに、何故この人は食事を待ってるだけなの？なぜアニメ見ているの？私、寮母じゃないんですけど…と。笑

その時はかずちぴもごめんね。俺もやるよと言ってくれてはいてもまあ、その日だけ、長く続いて1週間ですね。一旦諦めるわたし。で、またイライラが募りはじめる私。

でも、喧嘩した後の少しギクシャクした感じがとても苦手で、なのに何も変わらない現状、でも募る苛立ち。

諦めようかなとも思ったけど、ダメ元で
『かずちぴ、今週から土日のどっちかはかずちぴがご飯作るルールにする！いい？』と提案してみました。

わかったよ〜（嫌々）と返事をしていましたが、すっかり期待せず忘れてさえいたその週の金曜日。『明日は俺がご飯を作る当番だ』となんと覚えていたではないか！！

次の日仕事が終わって帰宅すると、テーブルの上には
トリマヨにおひたしに野菜炒め…

すごい！！こんなポテンシャルがあったのか！

これはチャンス！！！！！！！

『めちゃくちゃ美味しい！すごい！！！私が作ったご飯より美味しい〜』と激褒め！！！笑

『おいしい？嬉しい？』と本人もさぞかし満足気。

その次の週も、もちろんその次の週も。

なんならお昼ご飯もお願いすると作ってくれるようになりました✨

怒っていた時は嫌々作っていた感じだったのに、褒めたら満更でもなさそうな夫の姿にああ褒めるとのびるはこういうことか。と実感した瞬間でした笑

察するのは無理だけど課された課題に対しては誠実に向き合いこなそうとするのが男性です。そして、何より本当は役に立ちたいと思っているはずです。

言えばきちんとやってくれるのが男性です。

だから私は【ルール】にするが一番手っ取り早いなと思いました。　

ルールを作る→やってくれたことに対して褒める→そして、その次に要望を伝える。　　

これ、めちゃくちゃ成長してくれます笑

ポイントは
①怒らず声を荒げず、楽しい雰囲気でルールを提案する
②実行してもらったら超褒める！わざとらしいくらいに褒める✨✨
あざとい女が好きな男の人って多いですよね？大袈裟くらいがちょうどいいんです笑
③要望はプラスの褒め言葉→からの要望
ごはんすごくすごくおいしかった！でも、もう一つお願いがあって、もしこれから人参使う時は人参嫌いだからもう少しちっちゃくカットしてほしいな🥹
みたいなかんじです！

最初はなんで私がそんな謙らなきゃいけないの？当たり前じゃん！なのにそんな褒めなきゃいけないとか嫌だ！って気持ちがあるかもしれませんが
我慢したら一生我慢。

今育てたら、あとになって楽になるのは自分です♡

理想の素敵な旦那さんを自分たちの手で育て上げましょう✨

〜ゆるらいふ〜夢を叶えるための自己受容

おはようございます☀️
久しぶりのみーこです。

今日のテーマは【自己受容①】

自己肯定感をあげよう！とかそういうのはよく聞くけど、自己受容って？？

自己否定とか自己肯定とかそんなことよりもまず"今のありのままの自分をまず受け入れる"こと。

“嫉妬しちゃう自分”や“本当は優しくて思いやりあふれる自分"ポジティブな面もネガティブな面も全部受け入れること。

そんなことない私は冷たい人間だとか否定をしたり、嫉妬しちゃうけど大丈夫大丈夫みんなそうだし、自分だけじゃないと負の感情を無理矢理肯定をすることもしない。

ただただ受け入れる。

へえ〜そんな自分がいたんだって感じかな？

それができてはじめて自己肯定ができて、そこから更なる目標に使って行動ができるようになる。自己受容は夢や叶えたいことへの道がグッと近づくんだそうです。

先日、メイクセラピストの岩井結美子先生の魅力革命セミナーを受講して腑に落ちたような気がしました。
　　

「こんなに頑張ってるのに成果がでない」

周りの人からは「みーこちゃんは夢や目標に向かって努力していてすごい頑張ってる」って言ってもらえるのに何故か自分はこんな私まだまだだって思ってしまうんですね。

でもそれって自己否定なんじゃない？
どんなに何かの資格を取っても夢を叶えてもずっと満足できずにもっともっとなんじゃない？

「何をやっても成果が出ない」「努力をしてるのに願いが叶わない」それは自己受容ができてなかったからなんだと気がつきました。

私もしっかり自分を見つめ直してありのままの自分を受けていてみようと朝いつもよりも早く起きメモ帳とペンだけを持ってベンチで1人「今まで私はなにを頑張ってきた？どこが成長したんだろう？」と考えてみたんです。

私は大学卒業後、化粧品会社に入社しました。
接客も商品も好きで、仲のいい同期や先輩に囲まれて、好きな化粧品もたくさん使えて今考えても普通に楽しい社会人生活を送っていたと思います。

昔から美容は好きで化粧品検定なんかも持っていたし、自分にはぴったりの仕事かもなんて思ったりもして。

でも、職業を聞かれた時に知名度のある大手の化粧品会社の美容部員なのにも関わらず答えるのが恥ずかしい自分に気づいたんですよね。

自分の仕事を誇りに思えなくて、美容部員なんて学歴や資格がなくても誰でもなれる仕事で、百貨店で化粧品を売ってるだけの人って周りから思われるのではって思っていたんです。

それで、私はもっと自分の価値を高めようって決めました。美容師免許をとって、大好きなまつげをやろう。

自分が努力すればそれだけ技術力に直結するアイリストになって手に職をつけようと仕事が休み日に専門学校に通いはじめほぼ休みなし。そんな状態で1年頑張りました。

そこからは正社員ではなくアルバイトとしてカフェのアルバイトと掛け持ちでメイクやパーソナルカラー診断のお仕事を始めて
パーソナルカラーやメイクセラピー、化粧品検定の資格もとり、カヌレも焼けるようになりました🍪笑

それも全部自分で考えて必要な知識や今足りていない部分を補おうと行動して、勉強する時間を作り
カヌレなんて１回しか教えてもらえずカフェで販売できるよう試行錯誤して、それこそ私パティシエじゃないんですけどお😭ってなりながら「みーこさんが焼いたカヌレが一番美味しい」って言ってもらえるまでに上達しました。

そして美容師免許も取得して、私はまつげサロンに再就職を果たしました。

未経験は雇ってなかったのに私の熱意と今までの努力をオーナーが買ってくれたんですね。

指名もたくさんもらえて、口コミも⭐︎5をたくさんもらえて、ありがたいことに予約も満席に近い状況。

でも、それでも今なお現状に満足ができない。
次はなにをしようか。なんの資格を取ったらいいのか。自分のサロンを開くためにどんなサロンを開いてそのために何から始めたらいいのか。分からない。

そんな自分がいたし、もっと成長したいって気持ちはもちろん消えるわけじゃなく、しっかりとある。

でも、自分が努力してきたことを書き出してみたらわたし4年間めちゃくちゃ頑張ったじゃんって。涙が出そうになりました。

その時の夢や願望は努力によってちゃんと叶ってたんだよ。って。

「私、ほんとに頑張った。ほんとに偉いよ。すごい！」

こうやって自分を認めて、そして褒めたのはいつぶりだろう？
そもそも褒めたことなんてあったっけ？

わたしは色んな知識や経験があって色んな角度から美しくなる提案ができる代わりに、その道だけを貫いてきた人には、その道では叶わない。

足りないことばかりに目を向けて、もっと先の目標しか見据えずに頑張ってきたわたしや願望や夢を叶えていた自分を無意識のうちの無視してしまっていたなと反省しました。

頑張ってきたわたしを認めてあげたことでスッと気持ちが軽くなった気がしました。
私ほんとにすごいよって自分で自分の努力を認められた気がします。

　
成長したい、もっともっともっとって
どんなに頑張っても今に満足できない頑張り屋さんの人は一度自分の頑張りや変化をメモに書き出してみるといいかもしれません。

自分で自分を受け入れて、そんな自分がいたね。って。

その先に、そんな自分すごいじゃんねって思えたらきっと今の自分も少しは好きになれて、どこまで頑張れば自分が自分を認めてあげられるんだという苦しさが少しは和らぐかもしれません。

どうかそんな人たちの心がそっと軽くなりますように。